¿Muchas horas sentado? Te proponemos 4 ejercicios sin moverte de la silla

¿Pasas muchas horas sentado o sentada en una silla? Te proponemos una serie de ejercicios fácil de ejecutar, rápidos y sin moverte de la silla que te ayudarán a evitar problemas de espalda. Nos lo enseña Luna Calderón, entrenadora personal. ¡Ya no tienes excusas!