Elaborar un menú semanal, equilibrado, sano y con alimentos variados y de temporada se ha convertido en los últimos meses en una tarea muy difícil, especialmente por el encarecimiento de la cesta de la compra. Hoy nos acompañará nuestra doctora en Nutrición, Luisa Muñoz, para intentar que a partir de ahora sea un poquito más fácil. lo haremos apoyándonos en legumbres, huevos y productos de temporada. Podemos mejorar nuestro día a día y el de nuestros seres queridos. Además, abordaremos en profundidad una de las enfermedades más difíciles de asumir: el Alzheimer, la demencia más común en nuestro país. No nos olvidamos de hacer ejercicios que pueden prevenir dolores y enfermedades. En esta ocasión, dirigidos a las manos y a las muñecas y a todos aquellos que tienen un trabajo manual o físico.
Con Lola Trigoso.