Si le dijéramos la cantidad de azúcar que consume al año no se lo creería, pero hoy le vamos a demostrar que aunque tome el café sin azúcar diariamente ingiere mucha más de la cantidad recomendada por la OMS. El azúcar permanece escondida en muchos alimentos que incluimos en la cesta de la compra pensando que son saludables, desde salsas de tomate hasta embutidos. Tenemos que aprender a cambiar de hábitos y a saber lo que comemos. Estará con nosotros Luisa Muñoz, doctora en Nutrición, en un programa en el que le daremos soluciones para las piernas cansadas y nos pondremos en la piel de aquellos extremeños que por diferentes circunstancias han tenido que aprender a vivir sin bazo. No nos olvidamos de que necesitamos estar más activos y trabajar los abdominales, eso sí, para fortalecer el equilibrio y no para lucir palmito.
Con Lola Trigoso.