Ocio contra el estrés: pertenecer a una rondalla o a un taller de costura podría ayudarte a combatirlo

Hablamos con la psicóloga María Montero para conocer cómo afectan negativamente los altos niveles de estrés a nuestro cuerpo. Asistir a actividades que nos hagan desconectar puede ser muy beneficioso. 

Conocemos algunas actividades de la mano de sus miembros como Judith González, Juanjo Fernández y Piedad Soto, quienes nos explican qué beneficios aporta pertenecer al Grupo Folclórico Zalaca. 

Beatriz Zamora, de Be A Rainbow, nos muestra cómo el baile ayuda a calmar la ansiedad y el estrés. 

La costura también puede ser una gran actividad, nos explica Paqui Mancera.