Para fortalecer el cuerpo.... La plancha
Domingo, 19 Enero 2020
La plancha es uno de los ejercicios más completos en una clase de pilates. Ayuda a fortalecer y endurecer todo el cuerpo. Parece sencillo. Nuestras amigas del Gimnasio Corpore de Montijo nos enseñan a practicarlo.
