¿Pasa muchas horas sentado? Toma nota de esta rutina de ejercicios

En esta ocasión, os recomendamos esta tabla de ejercicios para evitar las consecuencias que acarrea el sedentarismo. Si pasas 8 horas o más al día sentado, estos ejercicios evitarán que te duela la espalda y mejores el equilibrio. Nos lo cuenta Israel Méndez, del Centro Deportivo i10.