¿Por qué es importante tener un rato de silencio en nuestra vida? Conocemos los efectos negativos del ruido en nuestra salud

En nuestro día a día convivimos con ruidos constantes que pueden afectar negativamente a nuestra salud. Miguel Turégano, médico de Atención Primaria, nos explica que este ruido puede provocarnos estrés o ansiedad. 

Por su parte, Ana María Soto, audioprotesista, y María Rastrojo, psicóloga, nos explican los beneficios de contar con un tiempo de silencio en nuestro día a día.