¿Sientes mucha tensión acumulada? Tan solo necesitarás una pelota de tenis para liberarla

Si acumulas mucha tensión en el día a día, podrás liberarla con unos sencillos ejercicios en los cuales solo necesitarás una pelota de tenis y un roller. Toma nota de los ejercicios que nos propone Gloria Rodríguez, graduada en CAFD. Lo más importante a tener en cuenta es que nunca debemos sentir dolor al realizar esta rutina.