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Una dieta cetogénica o dieta keto es ideal, entre otros, para deportistas de resistencia. Se basa en grasas saludables. Nos lo explica la nutricionista de Revolution FoodFit, Macarena Palma. Además, te proponemos una rica y fresca ensalada basada en la dieta "keto". 

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Desde el laboratorio de ACAFYDE (UEX) nos hablan sobre las nuevas tendencias tecnológicas que pueden aplicarse al deporte para mejorar la práctica, cuantificación y análisis. Gafas de realidad virtual, apps...   todo ello también nos ayuda a mejorar nuestra motivación deportiva. 

 

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Aprovechamos un entrenamiento con los más jóvenes del Club de Rugby Badajoz para explicar algunas de sus características y normas de juego. ¿Cómo hacer un buen placaje? 

¡Apúntate al rugby!

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¿Cómo se hace un "hundred"? Y el "roll up" ¿en qué consiste?.Visitamos una clase de Pilates MAT o pilates suelo y aprendemos algunos ejercicios y los beneficios de su práctica en Mundo Pilates , en el Príncipe Fitness Center, con Mª Eugenia Solana. 

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Grandes y pequeños nos cuentan cómo han logrado mantenerse en forma en el confinamiento a su paso por la Music Run de Mérida. 

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Además de prepararse físicamente, Belén Santos, corredora de fondo y con más de 100 dorsales en maratones, nos explica lo importante qué es correr con pasión, disfrutar de la carrera, estar motivado y ser positivo. Su truco: la música.

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Soy lo Prohibido ofrece un viaje por lo mejor de la copla y el bolero; canciones de toda una vida presentadas de un modo ameno y didáctico. Un programa vivo lleno de entrevistas y participaciones que por supuesto no pierde de visa a la nueva generación de la canción española.

Secciones permanentes:

-Falsa coartada. Por Álvaro Hernández, colaborador de los festivales Cáceres Pop Art y Europa Sur en diferentes ediciones. Punto de encuentro de la canción española y la música popular contemporánea.

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El Paliqueo es el programa dedicado al mundo del campo, la agricultura y la ganadería extremeña de Canal Extremadura Radio.

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Este lunes sigue la I Feria Virtual Ganadera de Zafra con las intervenciones monográficas. Será el turno del equino, ovino y caprino. El comisario de la Feria, Santiago Malpica, decía a esta emisora que en vista a ediciones posteriores, se van a quedar con todo el buen trabajo que funcione este año. Mientras, los ganaderos intentan aguantar en estos tiempos de incertidumbre, y prefieren la feria presencial.

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Actualidad
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agricultura
ganaderia
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feria de zafra, coronavirus, campo, ganadería
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Alborada es un espacio dedicado a la poesía y literatura extremeñas. Cada domingo Agustín Segovia y Tomasi Pérez te invitan a descubrir y recordar algunos de los mejores fragmentos literarios surgidos en nuestra tierra.

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