El Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura ha informado de la activación este lunes el nivel 2 por bajas temperaturas durante los próximos días en la provincia de Badajoz, y el nivel 1 en la de Cáceres, por la puesta en marcha del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas, según ha informado la Junta de Extremadura a través de una nota de prensa.
Recomendaciones para protegerse del frío
Ante esta situación, el 112 Extremadura ha difundido una serie de consejos para la población:
- En el exterior: respirar por la nariz en lugar de la boca, extremar las precauciones en calles con hielo y utilizar calzado antideslizante.
- Vestimenta: optar por varias capas de ropa fina, ya que estas forman cámaras de aire que aíslan mejor que una sola prenda gruesa.
- En el hogar: si se usan braseros o chimeneas, ventilar con frecuencia para evitar la acumulación de dióxido de carbono.
- Salud: no tomar medicamentos sin receta, ya que algunos pueden agravar los problemas derivados del frío.
Además, se recomienda mantener una dieta equilibrada, consumir frutas, hidratarse con líquidos calientes como agua o infusiones, y evitar el alcohol, que aumenta la pérdida de calor corporal.
Atención a los más vulnerables
El 112 también hace un llamamiento para prestar especial atención a las personas más vulnerables al frío, como mayores, personas con enfermedades crónicas o en situación de vulnerabilidad. Asimismo, se recuerda la importancia de la vacunación contra la gripe en mayores de 65 años y personas con patologías previas.
