La cocinera Mamen Cano, de Luzia Cocina Bar, nos enseña a preparar unos deliciosos espaguetis negros con sepia teniendo en cuenta los beneficios nutricionales que tiene la sepia para el organismo: muy rica en minerales y vitaminas, además de ser un excelente antioxidante, como nos cuenta el nutricionista José Trías. 

Extremeña y con un destacable palmarés en levantamiento de potencia adaptado, nos referimos a Loida Zabala quien hoy nos recibe en esta entrevista para hablarnos de cómo es su vida conviviendo con la mielitis transversa desde que tenía tan solo 11 años. La mielitis transversa es un trastorno neurológico causado por una inflamación de la sustancia gris y blanca de un segmento de la médula espinal que provoca que 4 de cada 10 pacientes acaben sufriendo una discapacidad grave. 

Hablamos con especialistas de la salud para conocer su tratamiento. 

Paqui Aleson, gerente de ortopedia, nos explica qué herramientas encontramos en el mercado para evitar caídas en la ducha. Destacamos la importancia de evitar caídas ya que 6 de cada 10 accidentes domésticos ocurren en el baño. 

María García, farmacéutica, acude a nuestro plató para enseñarnos algunas prácticas necesarias en temas de salud como es aprender a tomar la tensión correctamente o medir de manera adecuada los niveles de glucosa para controlar la diabetes. 

Además te contamos cómo puedes organizar un pastillero correctamente. 

A partir de los 50 años el cuerpo empieza a perder masa muscular. Si no trabajamos en esta línea puede derivar en una patología llamada Sarcopenia. La debilidad, el cansancio, la fatiga o la pérdida de fuerza son síntomas que muchos mayores refieren y pueden estar ligados a esta enfermedad. Combatirla y prevenirla son los objetivos que hoy nos marcamos con Luis Espejo, nuestro invitado, que convertirá el plató en un salón de casa para ver cómo puede usted dar pequeños pasos diarios en la dirección adecuada. Además, hace un par de semanas se habló de un brote de salmonella que afectaba a varios productos congelados, y no es la primera vez. Hablaremos de esta bacteria que puede provocar problemas digestivos muy serios. Si son hereditarias las migrañas, si podemos usar las almendras como fuente de calcio y si los dolores de crecimiento son algo normal en los niños serán otros de nuestros temas del día.

Con Lola Trigoso.