Combatir el calor es un reto habitual cada día, pero hay trucos para sofocarlo que no conocemos. Por ejemplo, es recomendable cuando nos montemos en nuestro coche, abrir la puerta del copiloto, y abrir y cerrar la del conductor cinco veces. Conseguimos así ventilar el aire interior recalentado.
Además, podemos proteger a nuestras mascotas aplicando la regla de los cinco segundos: si aguantamos ese tiempo con la mano sobre el asfalto, pondremos a salvo las extremidades de nuestros animales.
No olvidar los consejos habituales
Y siempre es importante mantener las recomendaciones más comunes. Se recomienda buscar lugares frescos, y sombras. En casa hay que mantener las persianas bajadas. Y es conveniente aplicar agua en la nuca y la cabeza
Deporte y alimentación
En las horas centrales del día es vital no hacer deporte. Se aconseja tomar comidas frescas como ensaladas, frutas, y verduras. Tener agua cerca y beber de forma continua, aunque no haya sed. También evitar bebidas muy frías, y las azucaradas.
