La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir menos de 5 gramos de sal al día y es que abusar de ella puede ser contraproducente para nuestra salud: hipertensión, asma o cálculos renales son algunas de las patologías relacionadas con el uso excesivo de la sal. A la hora de cocinar ten en cuenta que algunos alimentos ya llevan sal y, si tienes que usarla, te recomendamos optar por la sal yodada. Hablamos con Nieves Alonso, médica de Atención Primaria en Clínica Diana, Jorge Martínez, experto en nutrición en Clínica San Blas y con la nutricionista Maribella Sanchis. 

La reanimación cardiopulmonar, conocida como maniobra RCP, es una sencilla técnica que puede salvar una vida. 

Junto a Gloria Garcés, enfermera de emergencias, aprendemos cómo actuar ante una parada y cómo realizar esta maniobra con la que podemos salvar una vida. Lo más importante es actuar con rapidez y avisar al 112. 

¿Es posible vivir sin sal? Esa es la pregunta que hoy le trasladamos a nuestro equipo médico. El exceso de sal está detrás de muchas patologías cardíacas y de la hipertensión. Vamos a salir de dudas y a descubrir cuál es la cantidad de sal necesaria para una persona sana. El exceso puede pasarle factura. Además, hablaremos en plató de los anticoagulantes, cómo deben tomarse y qué precauciones hay que tomar para evitar riesgos. En el programa de hoy, veremos también qué es un pulsioxímetro, haremos ejercicios para fortalecer la espalda y aprenderemos a hacer la maniobra RCP, algo que puede salvar vidas.

Con Lola Trigoso.

Toda la información y las claves del día.

Con Noelia López Boluda.