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Juan Manuel Sánchez, fisioterapeuta, nos habla acerca de un instrumento cada vez más conocido para nuestra descarga después de la práctica deportiva. Se trata de Foam Roller, un rodillo de espuma que nos ayuda a la liberación miofascial o de automasaje. 

¿Cómo y cuándo utilizarlo?

 

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GeneracionD_210221_FOAMROLLER.mp4
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Carlos Lévano, cocinero, nos propone una ensalada con proteínas vitaminas y también hidratos de carbono. 

Una receta muy fresca, nutritiva y rápida. 

Apunta los ingredientes : 

  • Manzana
  • Naranja
  • Aguacate
  • Apio con zumo de limón 
  • Salmón
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GeneracionD_210221_ENSALADACOMPLETA.mp4
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Soy lo Prohibido ofrece un viaje por lo mejor de la copla y el bolero; canciones de toda una vida presentadas de un modo ameno y didáctico. Un programa vivo lleno de entrevistas y participaciones que por supuesto no pierde de visa a la nueva generación de la canción española.

Secciones permanentes:

-Falsa coartada. Por Álvaro Hernández, colaborador de los festivales Cáceres Pop Art y Europa Sur en diferentes ediciones. Punto de encuentro de la canción española y la música popular contemporánea.

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2021-02-21--SOYLOPROHIBIDO.mp3
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3293.00
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El Paliqueo es el programa dedicado al mundo del campo, la agricultura y la ganadería extremeña de Canal Extremadura Radio.

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2021-02-21--ELPALIQUEO.mp3
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1638.00
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Alborada es un espacio dedicado a la poesía y literatura extremeñas. Cada domingo Agustín Segovia y Tomasi Pérez te invitan a descubrir y recordar algunos de los mejores fragmentos literarios surgidos en nuestra tierra.

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2021-02-21--ALBORADA.mp3
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835.00
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El decreto que permite autorregularse al sector del aceite debería considerar la calidad de este producto. Es lo que piensa José Luis Gordillo, presidente de Viñaoliva, una de las mayores cooperativas aceiteras en nuestra comunidad. Esa nueva normativa autoriza la retirada de una parte de la cosecha si hay graves desequilibrios en el mercado, pero podría perjudicar a quienes comercializan buenos aceites.

Además, aunque la campaña ha sido mala en la región, ello no asegura precios más altos para los agricultores. Por eso, para José Luis Gordillo, este nuevo decreto del Ministerio ofrece soluciones transitorias pero no solventa los problemas de fondo que afectan a dicho sector. Además, se debe educar al consumidor para que aprecie un buen aceite de oliva virgen extra.

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PALIQUEO_210221_DECRETOACEITE.mp3
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El Licor de Gloria, elaborado con mosto y aguardiente de uva, fue el punto de lanza para abrir 'Sabores del Guijo': una tienda de mermeladas, licores y vinagres de frutas 100% artesanales, que siguen fabricando y vendiendo este mítico licor que, desde tiempo inmemorial, hacen los vecinos de Guijo de Santa Bárbara.  

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Rafael y Carmen llevan toda la vida luchando por su negocio: Galerías Rafael, una multitienda de ropa y textiles que actualmente gestionan sus tres hijos. En la comarca de la Campiña Sur, esta tienda es un referente por antigüedad y por cómo han sabido reinventarse y adaptarse a los tiempos, creando nuevas secciones como la deportiva. 

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Unos viñedos que han guardado la esencia de Matanegra con más de 67 años de historia y que han sabido ofrecer lo mejor de la tierra.

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Esta semana en ¿Quién da la vez?, en Azuaga, visitamos Galerías Rafael, una multitienda de ropa y textiles fundada en 1973 por Carmen y Rafael. Ellos lograron situarla como referencia en la comarca de la Campiña Sur y actualmente, esperan seguir haciéndolo sus dos hijos. Desde 1881 está en funcionamiento La Pelina, una bodega familiar situada en el corazón de Matanegra en Usagre, comarca vitivinícola por excelencia en el sur de Extremadura, que ya ha superado la cuarta generación de bodegueros. Las peculiaridades de la zona la hacen única en el trabajo de los viñedos y en la elaboración de sus vinos. En el Guijo de Santa Bárbara conocemos Sabores del Guijo y descubrimos cómo elaboran artesanalmente mermeladas, membrillos, licores y vinagres, utilizando materia prima propia y de proximidad.

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