La Comisión Médica de la Federación Extremeña de Fútbol ha incidido esta semana en la alimentación como elemento clave en la vida de un deportista.
Este miéroles se ha celebrado la jornada "Importancia de la alimentación en el fútbol", en la que se ha hablado de hábitos de vida saludables, de cómo cuidar la alimentación y elegir los productos más beneficios.
Se calcula que una persona coma unas 70 toneladas en su vida. Depende de cómo se elijan depende la vida, la salud y el estado de ánimo. En un deportista, el 20% lo come en su vida deportiva y será clave para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento.
Según Antonio Escribano "El fútbol es cada vez más exigente y hay adaptar la alimentación a esa exigencia". Otro elemento clave, además de la elección de la comida, es desterrar el consumo de alcohol.
Antonio Escribano, doctor ponente en la jornada.
