La primavera ha llegado y casi todos y todas hemos empezado hacer el cambio de armario de zapatos, lo que muchas veces supone la aparición de rozaduras, callosidades y otras lesiones muy molestas. Hoy nos visitará uno de nuestros podólogos, Eduardo Aranda, para darnos una serie de pautas a la hora de cambiar de zapatos y para evitar todo este tipo de heridas, que a veces pueden llegar a ser muy dolorosas. Además, si tiene pensado hacer una ruta o una peregrinación, le vamos a dar todas las claves para evitar caídas, agujetas, quemaduras del sol y otros accidentes que pueden ocurrir si uno no va bien preparado. Veremos también para qué sirve y cómo se hace una retinoscopia y ahondaremos en las propiedades del pan integral, que van más allá de la fibra. Como siempre, le daremos algunos trucos para incorporarlo a la dieta semanal.
Con Lola Trigoso.