Hoy Germán González nos enseña diferentes ejercicios para tonificar los glúteos y prevenir lesiones a nivel de espalda.
Las petunias son plantas perennes y delicadas que pocas veces sobreviven al invierno. Sus cuidados nos los explica Flores Ferrera.
<p>¡Asómate y descubre el fascinante mundo del Teatro! La Gatera: Programa de divulgación y entretenimiento sobre el Teatro, realizando un recorrido histórico y vivencial por obras, estilos, personajes y por quienes lo realizan. Conduce: Raquel Bazo. Dirige: Javier Llanos</p>
En tiempo difíciles, una de las mejores medicinas ante la enfermedad y las malas rachas es el estado de ánimo positivo, y a eso queremos contribuir desde Canal Extremadura. 'Palabras mayores' es un espacio donde escuchamos todos los mensajes de audio que nos hagan llegar los mayores y sus familiares. Además de los besos y abrazos, sabemos que es importante sentirse escuchado, y para eso está la radio pública extremeña.
¿Quieres participar? Mándanos tu audio al 699 80 41 30.
<p>Radio Terapia es algo más que un programa de salud y alimentación, es toda una filosofía de vida y un servicio social. Divulgativo e informativo que pretende fomentar hábitos de vida saludables, difundir conocimientos para una mejor salud física y mental, la radio como terapia. Noticias constructivas y esperanzadoras, personajes ejemplares, enriquecimiento personal, entrevistas, alimentación saludable, medio ambiente, psicología, meditación, yoga...Un programa para crecer y cuidarse...Presentado y dirigido por Soledad Segura comunicadora audiovisual con veinte años de experiencia.</p>
La cocina de Gibello poco a poco nos está proporcionando un gran recetario de cocina fácil pero por ello menos sabrosa ni original. Todas son éxito asegurado, como esta ternera al pimentón de la Vera.
La industria agroalimentaria insiste en calificar como superalimentos a productos como la chía, las semillas de amapola o la espirulina. Desmitificamos junto a nuestra nutricionista de cabecera, Luisa Muñoz, esta denominación
Aprovecha todas las pastillas de jabón que se van quedando en el baño y que no sabes qué hacer con ellas. Recíclalas para convertirlos en un gel corporal de caléndula, ideal para todo tipo de pieles. Si además le añades un toque de esencia de canela, tendrás un jabón natural con un gran aroma.
La etapa más alta de esta ruta senderista por la Campiña Sur nos lleva hasta esta fortificación de origen árabe que se encuentra en un cerro a 800 metros de altura. Una vez allí, lo mejor es disfrutar de este monumento histórico y de las impresionantes vistas sobre el entorno.
Hace unos días La Liga comunicó que en las residencias de mayores podrán verse gratis los partidos que se disputen en este final de temporada. En una de esas residencias lo agradecerá especialmente Juan José Martínez. Ahora tiene más de 80 años y desde hace un tiempo vive en la residencia Nuestra Señora de la Piedad de Almendralejo pero durante casi cuatro décadas fue el chófer del Extremadura.
Media vida dedicada al club de su vida le permitió conocer el cambio radical que experimentó el Extremadura: del fútbol de barro en regional a la Primera División. Y lo mejor de todo, le permitió conocer a cientos de jugadores que son ya leyendas del club. "Los cuidé y traté como si fueran mis propios hijos", asegura Juan José. En sus casi cuarenta años llevando el autobús del Extremadura protagonizó cientos de anécdotas que ahora recuerda con anhelo y cariño, una de ellas cuando la Guardia Civil le paró volviendo de San Sebastián tras perder por 3-0 en Primera División.
Juan José hizo en sus años en el Extremadura una gran relación con míticos como Pedro José, el ahora entrenador Manuel Mosquera, Félix Carvallo, José "El Canario" o Carlos Alejandro Duré. Todos ellos quisieron sumarse al homenaje al que fuera su chófer. "Era uña y carne con el equipo y pieza clave en nuestra unidad", asegura el propio Manuel Mosquera.
Desde la residencia en la que ahora pasa sus días asegura que no se pierde un partido del Extremadura. "Los veo por televisión" y manifiesta que sufre con cada partido de su equipo. Ahora, gracias a la medida de La Liga, podrá ver los paritdos del Extremadura "en casa".