Estefanía Domínguez, triatleta, nos explica cómo entrena y cómo realiza las transiciones en una prueba de duatlón. Las transiciones son el cambio de carrera a pie a carrera en bicicleta. ¿Qué consejo nos da Estefanía? 

Dori López, Doctora nutricionista, nos habla del uso de las especias en nuestra alimentación saludable. Nos aportan nutrientes y alegran el sabor de nuestras carnes. Además, ¿sabías que ayudan a mejorar la conservación de nuestros alimentos? 

En Robledillo de Gata, uno de los pueblos más bonitos de España, se encuentra Oleosetin, una empresa familiar de elaboración y venta del aceite de oliva virgen extra de la variedad manzanilla cacereña, que obtienen de sus olivos centenarios. También fabrican jabón artesanal y oleatos: aceites aromatizados con plantas de la zona como la jara. Y todo de forma sostenible.

Raúl lleva una veintena de años como artesano en cuchillería y navajería. Aunque él es de Don Benito decidió abrir su taller en Yelbes, manteniendo su sello C.Q. Don Benito, con el que elabora más de una treintena de modelos diferentes de navajas y cuchillos de forma artesanal, 100% personalizables y con mangos de metacrilato, cuerno de ciervo o casquillos de bala.

Cristina lleva 10 años al frente del centro 'Belleza y Bienestar Alcántara' en Miajadas, donde ofrece servicios de belleza y estética, siempre complementados con técnicas de spa y relajación.

En Robledillo de Gata, uno de los pueblos más bonitos de España, se encuentra Oleosetin, una empresa familiar de elaboración y venta del aceite de oliva virgen extra de la variedad manzanilla cacereña, que obtienen de sus olivos centenarios. También fabrican jabón artesanal  y aceites aromatizados con plantas de la zona como la jara. 
Raúl lleva trabajando la cuchillería desde los 16 años, manteniendo así el oficio familiar que inició su tío. Aunque él es de Don Benito decidió abrir su taller en Yelbes, manteniendo su sello C.Q. Don Benito, con el que elabora más de una treintena de modelos diferentes de navajas y cuchillos de forma totalmente artesanal y 100% personalizables. 
Cristina lleva 10 años al frente del centro de Estética Alcántara en Miajadas, donde ofrece servicios de belleza y estética, siempre complementados con técnicas de spa y relajación.