Relájate y disfruta porque continúa nuestro viaje. Sobrevolamos algunos puntos de las Vegas Altas del Guadiana, como el pueblo de Medellín. De origen romano y junto al Guadiana, nos ofrecerá unas estampas inolvidables. Y en La Vera disfrutaremos de la gran presencia del agua en un entorno natural privilegiado. Practicaremos barranquismo y veremos algunos puntos que maravillaron al Emperador Carlos V.

Vuelve Entre Hilos y Anzuelos a Canal Extremadura con agua, mucha agua. Kilómetros y kilómetros de costa interior con carpas, barbos, truchas, black basses, alburnos o jarabugos. En nuestro programa de hoy asistiremos en aguas veratas a la disputa de la Final Regional Salmónidos mosca juventud. Después, a orillas del Guadiana, recibiremos consejo de grandes mundialistas en la modalidad de coup.

Esta semana en Generación D viajamos en el tiempo para recordar cómo era el ciclismo hace unas décadas mientras paseamos por Monfragüe en la IV Cicloclásica Albalat. Participaremos en una sesión intensiva de abdomen y conoceremos la historia de nuestra entrenadora, Luna Calderón, que ha cumplido un sueño al dedicar su vida al deporte. Los miembros de la Selección extremeña de baloncesto infantil nos contarán qué sienten tras su reciente victoria en el Campeonato de España de Preferente. Y aprenderemos a ser una “malabiker” de la mano de la ciclista Eva Garrido, la primera española en correr la Copad del Mundo de Enduro.

La nutricionista Desi Montero, nos da las claves para desayunar y merendar con mucha energía. La pasta de sésamo o tahini es un ingrediente perfecto para solventar el desgaste energético y con un alto valor nutricional .Acompañándola de fruta... ¡conseguimos el tándem perfecto!

Nos vamos de entrenamiento con Luna Calderón, una luchadora y deportista nata que aprovechó un cambio laboral en su vida para cumplir su sueño .

Sus alumnas nos cuentan cómo es un entrenamiento con ella y los beneficios que les aporta el deporte en sus vidas.

Conocemos  más a fondo a Eva Garrido. Si alguien conoce bien las carreras de Enduro y XCO es nuestra MalaBiker favorita, así se define ella. Viajar gracias al deporte, es su meta conseguida.

La fisioterapeuta María Carracedo nos cuenta cómo podemos estirar la espalda y la columna para evitar esos dolores que vienen provocados por malas prácticas posturales en nuestro día a día. 

El Club Cicloturista de Almaraz nos cuenta cómo organizan sus rutas. Unas bicis con muchas historias en sus ruedas, unos apasionados del ciclismo y el mágico entorno del Parque Natural de Monfragüe. ¡ Nos vamos de ruta cicloturista!