Durante los tres meses de las vacaciones escolares, la organización será muy distinta a la habitual para evitar que los menores estén solos, lo que genera más de un quebradero de cabeza, muchas carreras y gastos extraordinarios.
"El niño no puede estar todo el día en casa porque no hay quien aguante"
Sobre todo aquellas familias que no cuentan con una red de apoyo, sufren estos días un pico de estrés.
"Es bastante frecuente que aumenten las discusiones en casa, esa sensación de ansiedad, de angustia"
Hay opciones alternativas, como los campamentos urbanos, pero no todos pueden permitírselo.
"Se te viene poniendo una media por mes y niño de 120 euros o así"
Esos gastos se convierten en un factor añadido que aumenta el estrés. Para mitigarlo, dice la psicóloga Lucía Tintoré, adelantarse al verano es uno de los principales consejos.
"En la medida de lo posible, tener planificado con un mes o dos de antelación cómo vamos a organizar las vacaciones"
También, importante, no olvidarse del bienestar propio...
"Cultivar aficiones, hobbies, actuaciones que nos hagan estar bien con nosotros mismos"
Y por supuesto, no olvidar refrescarse lo suficiente para que el calor no irrite más de la cuenta.
