La dieta para el dosha vata necesita equilibrar sus cualidades de naturaleza seca, ligera y fría. En Bienestar con ayurveda, Sofía López Cifuentes aconseja el tipo de alimentación más adecuada para este dosha.

El cambio estacional y la llegada del otoño, con menos horas de luz y descenso de las temperaturas, afecta a nuestras emociones. La neuropsicóloga Natalia Barrios ofrece consejos para aumentar los niveles de serotonina. 

La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva en todo el mundo. La doctora Miriam Al Adib aborda en 'Autocuidado en clave femenina' cómo afecta esta enfermedad a las mujeres.

La práctica de la astronomía es una de las actividades en contacto con la naturaleza que invita a relajarnos y a conectar con nosotros mismos. La estrategia Extremadura Buenas Noches divulga la práctica del astroturismo para alcanzar el bienestar.

Las diferencias entre el sobrepeso y la obesidad a debate en la sección 'Tu mejor versión' de la nutricionista Maribella Sanchís.

Toda adicción es una consecuencia: es el subtítulo del libro 'La comunidad' de la autora extremeña Valde Rozas, donde narra su historia de superación para salir de la adicción a las drogas y su vida en una comunidad terapéutica. 

Planveando invita a disfrutar de los planes de AstroCáceres que se desarrollan hasta finales de octubre en la provincia de Cáceres para conseguir una experiencia placentera y de bienestar con Merche Rodríguez Rey.

La ginecóloga Miriam Al Adib aborda en su sección 'Autocuidado en clave femenina' cómo afecta el síndrome premenstrual a las mujeres.

El aloe vera ecológico La Vendita se cultiva en Don Benito y aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo, tanto si se consume como jugo o a nivel tópico con los variados productos que elaboran en esta marca extremeña.

La neuropsicóloga Natalia Barrios aborda cómo gestionar las emociones con los niños y adolescentes y cómo ayudarles a tener una buena salud mental desde pequeños.