La práctica de la astronomía es una de las actividades en contacto con la naturaleza que invita a relajarnos y a conectar con nosotros mismos. La estrategia Extremadura Buenas Noches divulga la práctica del astroturismo para alcanzar el bienestar.

Las diferencias entre el sobrepeso y la obesidad a debate en la sección 'Tu mejor versión' de la nutricionista Maribella Sanchís.

Toda adicción es una consecuencia: es el subtítulo del libro 'La comunidad' de la autora extremeña Valde Rozas, donde narra su historia de superación para salir de la adicción a las drogas y su vida en una comunidad terapéutica. 

Planveando invita a disfrutar de los planes de AstroCáceres que se desarrollan hasta finales de octubre en la provincia de Cáceres para conseguir una experiencia placentera y de bienestar con Merche Rodríguez Rey.

La ginecóloga Miriam Al Adib aborda en su sección 'Autocuidado en clave femenina' cómo afecta el síndrome premenstrual a las mujeres.

El aloe vera ecológico La Vendita se cultiva en Don Benito y aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo, tanto si se consume como jugo o a nivel tópico con los variados productos que elaboran en esta marca extremeña.

La neuropsicóloga Natalia Barrios aborda cómo gestionar las emociones con los niños y adolescentes y cómo ayudarles a tener una buena salud mental desde pequeños.

En 'Bienestar con ayurveda' Sofía López Cifuentes aborda la alimentación recomendable para los doshas Pitta y Kahpa. Alimentos adecuados y manera de prepararlos.

La predisposición genética al sobrepeso es el hilo conductor de la sección 'Tu mejor versión' con la nutricionista Maribella Sanchís, para saber cómo funcionan nuestros genes con las grasas.

El senderismo es una de las actividades de conexión con la naturaleza que nos aportan bienestar y relajación. El club de senderismo La Vereína, de Cáceres, invita a caminar con ellos.