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Si padeces artrosis en las manos estos ejercicios podrán ayudarte a aliviar el dolor. Nos lo explica la fisioterapeuta Alma Rodríguez. 

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Carmen Sánchez Alegría, urgencióloga y divulgadora, nos habla de los beneficios de una respiración consciente y es que una correcta respiración nos permite: relajarnos, aliviar el estrés y la ansiedad, aumentar la capacidad de concentración, regular el sistema nervioso y mejorar el sueño. 

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Esperanza Monge, fisioterapeuta, nos explica cuál es la mejor postura que debemos llevar al caminar para evitar tensiones y molestias. Es importante andar erguido pero con los hombros relajados. Además, lo ideal es apoyar primero el talón y luego la punta del pie. 

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Las recetas tradicionales de nuestras abuelas pueden aportarnos muchos nutrientes. Por ejemplo, el poleo es una hierba aromática que alivia problemas digestivos y mejora la calidad del sueño. Por su parte, las ensaladas camperas son ricas en hidratos de carbono, vitaminas y proteínas. Hablamos además de los beneficios de la sopa de tomate. 

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Nuestra herencia genética tiene mucho que decir sobre nuestra salud, pero también la forma en la que organizamos la nevera o el tipo de calzado qué usamos. El interés por cuidarse, por seguir una buena alimentación y por prevenir enfermedades crece entre la población. En esta nueva temporada de A Nuestra Salud, vamos a seguir ofreciendo pautas, consejos y rutinas para conseguir mejorar la salud y el día a día de los extremeños. Por el plató de A Nuestra Salud pasarán los mejores profesionales sanitarios que tenemos en la región y seguiremos descubriendo que esta tierra es pionera en muchos campos. La educación en salud no pasa únicamente por reconocer síntomas y conocer el nombre de algunas enfermedades; nuestra prioridad sigue siendo resolver sus dudas y transmitir a nuestro público que los autocuidados y la confianza en los profesionales son fundamentales. Le escuchamos. Por eso tenemos nuestras redes y un número de WhatsApp a su disposición para que nos cuente lo que le preocupa y todo aquello que le gustaría escuchar en nuestro programa. Recetas, casos reales, terapias novedosas, bulos que no debe seguir y soluciones a problemas comunes. Nos vemos, de lunes a viernes, en Canal Extremadura.

Con Lola Trigoso.

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POLÍTICA
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La presidenta de la Junta cree que el PSOE "está desapareciendo poco a poco y lo que está quedando es el partido de Pedro Sánchez y sus franquicias territoriales, aquí tenemos una evidente"
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María Guardiola asegura que hay un PSOE antes y después de Pedro Sánchez. Y cree que debería abandonar La Moncloa tras el escándalo de Cerdán, según ha dicho a la Agencia EFE en una entrevista.

"Y no sólo es responsable él, que por supuesto es el máximo responsable, sino sus socios de gobierno, quienes están permitiendo que siga en el poder"

La presidenta de la Junta de Extremadura asegura que Sánchez es un presidente que no preside: "Llevaba 45 días encerrado en Moncloa sin dar ninguna explicación a los medios de comunicación, no atiende en el Congreso al control parlamentario, no pisa el Senado desde hace más de un año".

Y añade que la crispación a nivel nacional acaba llegando a los territorios: "El Partido Socialista está desapareciendo poco a poco y lo que está quedando es el partido de Pedro Sánchez y luego sus franquicias territoriales, y aquí tenemos una evidente".

Aunque ella se sentará con todo el mundo, dice, por el bien de los extremeños, vaticina que Miguel Ángel Gallardo es el epitafio de los socialistas en Extremadura.

"Es el secretario general de un partido imputado y que va a ser juzgado por pagar con dinero público al hermano del presidente del Gobierno por no ir a trabajar"

Guardiola dice hay que volver a la centralidad, la moderación y el respeto a las instituciones. Y los políticos, subraya, deben dar el mejor ejemplo.

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María Guardiola
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DIPUTACIÓN DE BADAJOZ
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Este viernes termina el plazo de 15 días que dio la Diputación pacense para presentarse a la plaza de Jefe/a de la Oficinas de Artes Escénicas
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Este viernes termina el plazo para presentarse a la plaza que ocupó David Sánchez hasta hace un mes. La Diputación la convocó a finales de mayo y dio 15 días de plazo para presentar candidaturas, que terminan esta noche a las doce horas.

Se trata de la provisión de la plaza de Jefe o Jefa de la Oficina de Artes Escénicas, en régimen laboral de carácter especial, como personal de alta dirección. El nombre y las funciones se mantienen respecto la plaza que ocupaba el hermano de Pedro Sánchez hasta el pasado 5 de mayo, sobre todo coordinar las actividades paralelas no docentes de los conservatorios de la Diputación, el Superior y el Profesional.

Proyecto "comprometido"

Ricardo Cabezas, diputado de Cultura, ha contado a Canal Extremadura que la diputación asume que la actividad se verá mermada en 2025, pero que esperan volver a la normalidad el año que viene. "La convocatoria no varía prácticamente nada, porque le queremos dar continuidad al trabajo desarrollado hasta ahora, de normalidad y tranquilidad. Soy un firme defensor del programa Ópera Joven"-

"La convocatoria no varía prácticamente nada, porque le queremos dar continuidad al trabajo desarrollado hasta ahora, de normalidad y tranquilidad. Soy un firme defensor del programa Ópera Joven"

A la convocatoria de 2017 se presentaron diez candidatos. Dos de ellos, el músico Nersés Avakimyán y la directora de orquesta Cristina de Frutos, han declarado como testigos en la fase de instrucción ante la jueza Beatriz Biedma, del caso que investiga las circunstancias de aquella selección. Se desconoce si se han vuelto a presentar, ahora comenzará la composición del Tribunal que adjudicará la plaza, previsiblemente este verano.

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David Sánchez - Imagen de archivo
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Canal Extremadura
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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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360.00
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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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3240.00
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Más de un 20% de la población extremeña convive con esta enfermedad crónica, también presente en la infancia
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La obesidad en Extremadura roza límites preocupantes: según la última Encuesta Nacional de Salud, 2 de cada 10 extremeños conviven con esta enfermedad crónica. Una situación que también afecta de lleno a la población infantil, con un 26% de los menores de entre 2 y 17 años con sobrepeso.

Conscientes de esta realidad, Canal Extremadura estrena este lunes 16 de junio, a las 13:25 horas, un programa monográfico de ‘A Nuestra Salud’ centrado en la obesidad. El espacio abordará la dimensión del problema y la responsabilidad social y familiar en la adopción de hábitos de vida saludables.


En plató, conoceremos el testimonio de una extremeña que ha conseguido transformar su vida tras someterse a una operación de bypass gástrico. Además, contaremos con el análisis de especialistas en endocrinología y actividad física y visitaremos la Unidad de Obesidad del Hospital Universitario de Badajoz.


Con este especial, ‘A Nuestra Salud’ refuerza su compromiso como servicio público, convirtiéndose en altavoz de una preocupación creciente para la salud colectiva. 

Canal Extremadura, Ahora +.

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