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Ya lo comentábamos, el ejercicio es fundamental para que los mayores estén activos y mantengan a raya muchos problemas de salud. Alejandro Caña, fisioterapeuta, nos indica una serie de ejercicios sencillos y útiles para hacer desde casa. 

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Alejandro Caña, fisioterapeuta, nos muestra cómo a través de ejercicios sencillos desde casa los mayores pueden mantenerse activos. Estos ejercicios se pueden hacer de manera aislada o combinados, realizando un circuito. 

Es fundamental que los mayores se mantengan activos ya que practicar ejercicio regularmente reduce el riesgo de caídas, mejora la actividad cognitiva y fortalece el corazón. 

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Extremadura tiene la tasa de cáncer de pulmón más alta de toda España. Javier Valadés, médico de Atención Primaria en el Servicio Extremeño de Salud, y José Antonio Marín, neumólogo en Hospitales Parque, nos detallan que 9 de cada 10 pacientes con cáncer de pulmón son fumadores. Entre los síntomas más comunes de este tipo de cáncer se encuentra la tos, la pérdida de peso, la febrícula o el dolor torácico. 

Cristina Ocampo, técnica de rayos, nos explica cómo se puede detectar precozmente el cáncer de pulmón para comenzar el tratamiento necesario. 

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La calabaza es rica en betacarotenos y fibra, por lo que la hace muy saciante, nos explica la nutricionista Marta García. Junto a la cocinera Mamen Cano aprendemos a preparar una calabaza al horno con queso. 

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Nuestra herencia genética tiene mucho que decir sobre nuestra salud, pero también la forma en la que organizamos la nevera o el tipo de calzado qué usamos. El interés por cuidarse, por seguir una buena alimentación y por prevenir enfermedades crece entre la población. En esta nueva temporada de A Nuestra Salud, vamos a seguir ofreciendo pautas, consejos y rutinas para conseguir mejorar la salud y el día a día de los extremeños. Por el plató de A Nuestra Salud pasarán los mejores profesionales sanitarios que tenemos en la región y seguiremos descubriendo que esta tierra es pionera en muchos campos. La educación en salud no pasa únicamente por reconocer síntomas y conocer el nombre de algunas enfermedades; nuestra prioridad sigue siendo resolver sus dudas y transmitir a nuestro público que los autocuidados y la confianza en los profesionales son fundamentales. Le escuchamos. Por eso tenemos nuestras redes y un número de WhatsApp a su disposición para que nos cuente lo que le preocupa y todo aquello que le gustaría escuchar en nuestro programa. Recetas, casos reales, terapias novedosas, bulos que no debe seguir y soluciones a problemas comunes. Nos vemos, de lunes a viernes, en Canal Extremadura.

Con Lola Trigoso.

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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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La menor, de 14 años, había sido trasladada politraumatizada y en estado crítico al Hospital Universitario de Badajoz
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El delegado del Gobierno en Extremadura, José Luis Quintana, ha señalado que un equipo especial de la Guardia Civil trabaja este lunes en la reconstrucción del atropello con fuga ocurrido en la noche del pasado viernes en la localidad pacense de Olivenza, tras el que ha fallecido una menor de 14 años que fue trasladada politraumatizada y en estado crítico al Hospital Universitario de Badajoz.

A preguntas de los periodistas por estos hechos en los que la menor fue atropellada por un vehículo, cuyo conductor se dio a la fuga, Quintana ha lamentado que es un "caso desgraciado" de un atropello que "no ha sido en un paso de peatones", así como que lo ha llevado la Policía Local de Olivenza, "que ha hecho un trabajo magnífico".

Mientras, desde la Guardia Civil, se ha desplazado este lunes un equipo especial para la reconstrucción del accidente, en aras de "conocer exactamente cómo ha sido, a qué velocidad iba, en qué circunstancias se ha producido", algo que se sabrá con este equipo especial, y a partir de lo cual se harán "los informes oportunos y se tomarán las decisiones oportunas". Así e interpelado por si ha pasado a disposición judicial el conductor presuntamente implicado en el atropello, que se presentó voluntariamente en dependencias policiales donde reconoció su implicación, el delegado ha indicado que se tiene que esperar a conocer los resultados de la investigación y la reconstrucción del accidente que se está realizando este lunes.

De igual modo, ha resaltado que él ha confesado el atropello, pero que, al margen de ello, "hay que reconstruir ese hecho". "No ha sido en un paso de peatones, pero hay que reconstruirlo, hay que ver a qué velocidad iba... una serie de circunstancias, que, lógicamente, el equipo especializado de la Guardia Civil lo va a averiguar", ha dicho.

El Ayuntamiento de Olivenza ha informado de que las diligencias practicadas permitieron identificar al conductor, quien se presentó voluntariamente en dependencias policiales y reconoció su implicación en el suceso. Las pruebas realizadas confirmaron que no se encontraba bajo los efectos del alcohol en el momento del accidente, en relación a lo cual el delegado lo ha confirmado, para insistir en todo caso en que se debe esperar a lo que arrojen los informes oportunos.

El delegado del Gobierno en Extremadura ha hecho estas declaraciones a preguntas de los medios con motivo del minuto de silencio convocado en las puertas del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) en Badajoz por los compañeros de la joven fallecida en Badajoz el pasado jueves.

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Este martes arranca en Torre de Miguel Sesmero un congreso Internacional que puede convertirse en una experiencia inmersiva. Es la localidad natal de Bartolomé Torres Naharro y cada año se organizan charlas que analizan la poesía y el teatro del Siglo de Oro. Vienen académicos de España, Alemania y Suiza este año pasearán con la compañía teatral Propalladia por lugares emblemáticos de la localidad. El congreso se celebra en Torre de Miguel Sesmero y Cáceres desde el martes al jueves. Lo coordina Miguel Ángel Teijeiro, profesor de la Universidad de Extremadura. Hablamos con él.

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290925TORRES_CULTURA
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Muchos aseguran haber visto la figura de un hombre y su perro. Desde mediados del siglo pasado hasta los años 90, no son pocos los testimonios que nos hablan de apariciones, sonidos, y circunstancias cuando menos de difícil explicación que han obligado a los moradores de esta casa de Guadiana a abandonarla. 

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